Je eigen Art Journal in vier stappen

Door middel van een beeldend dagboek, of Art Journal ga je creatief stilstaan bij jezelf en je dagelijkse ervaringen, ten einde nieuw/ander/beter zicht te krijgen op jezelf. Het is een manier om vrij creatief bezig te zijn en tegelijkertijd jezelf te uiten. Je schrijft het niet van je af, je tekent, schildert en knipt/plakt het van je af.
Een art journal maken is vrij eenvoudig. In deze blog leer ik je in vier stappen je eigen art journal aan te leggen. Van hier uit kun je het uitbouwen en vormgeven zoals jij het wilt.

Stap 1 Kies een boek waarin je wilt werken.

Je kunt op diverse plekken blanco boeken kopen; bij een kunstenaars benodigdheden winkel, maar ook bij een ramsj boekhandel en misschien ook wel bij zoiets als een Action of Hema.
Je kunt ook kiezen voor een bestaand boek, bijvoorbeeld uit de kringloop winkel. Ik vond daar een mooi groot boek met dikke bladzijdes. Deze maak je dan eerst wit met Gesso. Het leuke van een bestaand boek is dat je ook afbeeldingen of stukken tekst kunt gebruiken in je journal. Daarover straks meer.

Stap 2 Maak de achtergrond

In een bestaand boek maak je eerst de openliggende bladzijdes wit. Daarna ga je, net zoals in een blanco boek een achtergrond maken. Je verft, krijt, smeert het vel vol in een kleur die past bij jouw dag of gevoel. Je hoeft niet netjes te werken, want het is slechts de eerste laag. Je kunt hiervoor ook gekleurd papier gebruiken, of een stuk krant of zelfs behang.
Als je een bestaand boek hebt en de bladzijde bevat tekst of afbeeldingen die aanspreken kan je deze zichtbaar laten.

Stap 3 Kies vormen, voorwerpen, plaatjes en eventueel woorden

Misschien kocht je vandaag iets leuks, ging je naar de film of een museum, misschien deed je alleen de grote boodschappen; de bonnetjes kun je gebruiken in je dagboek. Plak ze plat in, vouw er een zigzagstrik van, verkreukel het… laat het passen bij wat je wilt uitdrukken. Natuurlijk zijn er nog veel meer startpunten van zo’n dagboek, wat dacht je van je handafdruk, je hobby, of alleen al het versieren van je naam. Misschien heb je een oud tijdschrift waar je een plaatje in vindt dat je aanspreekt. Uitknippen, opplakken en het gebruiken om op verder te werken. Ook een vorm knippen uit stof is een mogelijkheid. Je kunt ook een vorm kiezen als basis voor je journal-bladzijde.

Stap 4 Geef je werk diepte

Nee, het is dus nog niet klaar. Het is nu de kunst om de pagina die je nu hebt, diepte te geven. Gebruik stift, pen, penseel om plaatjes een randje te geven, om er vormen bij te tekenen of schilderen, om stukken van de plaatjes dicht te schilderen.
Als de verf droog is kun je dit nogmaals herhalen.

De bladzijde is af als jij het af vindt. Je hebt nu je eerste art-journal gemaakt. Morgen weer… of de dag erna, of wanneer het gevoel je bekruipt dat ‘er’ iets uit moet. Misschien heb je op een dag wel zin om vooral achtergronden te maken; dan kan je daar een andere keer weer op verder werken. Het is jouw art journal, jij bepaald wat erin komt en hoe vaak. Misschien ben je wel zo tevreden, dat je je dag-beeld aan iemand laat zien en misschien hou je het helemaal voor jezelf.

Ga lekker aan de slag… als je vragen hebt dan hoor of lees ik het graag. Natuurlijk ben je ook welkom voor een begeleide art-journal sessie in mijn praktijk. Neem daarvoor even contact met me op.

Ga je mee op ontdekkingsreis?

Het verhaal van mijn leven… dat is niet even samen te vatten in een blog. Maar het is wel wie mij maakt tot de Aafke die ik ben. Bij deze wil ik iets over mijn leven en vorming vertellen….

Spelen

Ik ben de oudste uit een gezin van vier kinderen; ik heb drie jongere broers. Spelen was ons leven. Ja, tussendoor gingen we ook naar school en zwemles en fysiotherapie. Maar spelen, daar ging het om. Nu ik zelf kinderen heb word ik daaraan herinnerd: spelen, DAAR gaat het om. De rest is bijzaak.

Kleur

Ieder kind, ieder mens, kiest zijn eigen spel-materiaal. Duplo en Lego waren bij ons thuis favoriet voor ons allemaal. Mijn eerste broer koos al jong voor hout en daar werkt hij nog mee. Ik koos voor kleur. Meestal potloden en stiften, later ook softpastel (krijtjes). Spelen met kleur en vorm, gaf me de mogelijkheid me uit te drukken, contact te maken met de wereld om me heen. Te onderzoeken wat ik mooi en fijn vond. Het gaf de mogelijkheid me te bekwamen, omdat het me zo’n plezier gaf.
Zelfs op het voortgezet onderwijs heb ik gelukkig tot de vijfde klas kunnen spelen binnen het vak Tekenen, door mijn tekenleraar meneer Bulthuis. Ik kan zeggen dat ik echt dankbaar ben voor wat ik in die lessen heb mogen doen en leren.

Gevoel vorm geven

Pas toen ik de creatieve therapie opleiding ging doen werd ik me bewust van die andere kant van spelen, van wat spelen met mijn materiaal, voor mij kon doen. Vorm geven aan wat (nog) niet in woorden te vatten was. Via kleur en vorm de woorden vinden voor wat allang gevoeld was.

Voor jou…

Het mooiste is nog wel dat ik dat tot mijn vak heb kunnen maken. Omdat ik het jou gun te ervaren wat spelen met mijn materiaal kan doen, wat het je kan brengen. Want al zijn we geen kinderen meer, spelenderwijs leer je juist zo makkelijk omdat het niet de focus heeft op moeten, maar op mogen, op ontdekken. En aan jezelf als mens is altijd wat te ontdekken.

Ga je mee op ontdekkingsreis?