Je eigen Art Journal in vier stappen

Door middel van een beeldend dagboek, of Art Journal ga je creatief stilstaan bij jezelf en je dagelijkse ervaringen, ten einde nieuw/ander/beter zicht te krijgen op jezelf. Het is een manier om vrij creatief bezig te zijn en tegelijkertijd jezelf te uiten. Je schrijft het niet van je af, je tekent, schildert en knipt/plakt het van je af.
Een art journal maken is vrij eenvoudig. In deze blog leer ik je in vier stappen je eigen art journal aan te leggen. Van hier uit kun je het uitbouwen en vormgeven zoals jij het wilt.

Stap 1 Kies een boek waarin je wilt werken.

Je kunt op diverse plekken blanco boeken kopen; bij een kunstenaars benodigdheden winkel, maar ook bij een ramsj boekhandel en misschien ook wel bij zoiets als een Action of Hema.
Je kunt ook kiezen voor een bestaand boek, bijvoorbeeld uit de kringloop winkel. Ik vond daar een mooi groot boek met dikke bladzijdes. Deze maak je dan eerst wit met Gesso. Het leuke van een bestaand boek is dat je ook afbeeldingen of stukken tekst kunt gebruiken in je journal. Daarover straks meer.

Stap 2 Maak de achtergrond

In een bestaand boek maak je eerst de openliggende bladzijdes wit. Daarna ga je, net zoals in een blanco boek een achtergrond maken. Je verft, krijt, smeert het vel vol in een kleur die past bij jouw dag of gevoel. Je hoeft niet netjes te werken, want het is slechts de eerste laag. Je kunt hiervoor ook gekleurd papier gebruiken, of een stuk krant of zelfs behang.
Als je een bestaand boek hebt en de bladzijde bevat tekst of afbeeldingen die aanspreken kan je deze zichtbaar laten.

Stap 3 Kies vormen, voorwerpen, plaatjes en eventueel woorden

Misschien kocht je vandaag iets leuks, ging je naar de film of een museum, misschien deed je alleen de grote boodschappen; de bonnetjes kun je gebruiken in je dagboek. Plak ze plat in, vouw er een zigzagstrik van, verkreukel het… laat het passen bij wat je wilt uitdrukken. Natuurlijk zijn er nog veel meer startpunten van zo’n dagboek, wat dacht je van je handafdruk, je hobby, of alleen al het versieren van je naam. Misschien heb je een oud tijdschrift waar je een plaatje in vindt dat je aanspreekt. Uitknippen, opplakken en het gebruiken om op verder te werken. Ook een vorm knippen uit stof is een mogelijkheid. Je kunt ook een vorm kiezen als basis voor je journal-bladzijde.

Stap 4 Geef je werk diepte

Nee, het is dus nog niet klaar. Het is nu de kunst om de pagina die je nu hebt, diepte te geven. Gebruik stift, pen, penseel om plaatjes een randje te geven, om er vormen bij te tekenen of schilderen, om stukken van de plaatjes dicht te schilderen.
Als de verf droog is kun je dit nogmaals herhalen.

De bladzijde is af als jij het af vindt. Je hebt nu je eerste art-journal gemaakt. Morgen weer… of de dag erna, of wanneer het gevoel je bekruipt dat ‘er’ iets uit moet. Misschien heb je op een dag wel zin om vooral achtergronden te maken; dan kan je daar een andere keer weer op verder werken. Het is jouw art journal, jij bepaald wat erin komt en hoe vaak. Misschien ben je wel zo tevreden, dat je je dag-beeld aan iemand laat zien en misschien hou je het helemaal voor jezelf.

Ga lekker aan de slag… als je vragen hebt dan hoor of lees ik het graag. Natuurlijk ben je ook welkom voor een begeleide art-journal sessie in mijn praktijk. Neem daarvoor even contact met me op.

Gedurfde keuze!

Kerst

Al een aantal jaar zeggen mijn man en ik tegen elkaar dat we met de kerst thuis willen blijven met ons gezin. Maar steeds kwam het er niet van. Want het was toch wel fijn om familie te zien (en dat is het ook!). Want we konden mijn moeder toch niet alleen laten zitten met kerst. Want zo vaak gaan we nou ook weer niet naar mijn schoonouders.

Dit jaar hebben we het eindelijk gedurfd en gedaan: “lieve familie wij doen dit jaar niet mee met de kerst-carousel. Wij zijn thuis met ons gezin. Wij hebben de rust en tijd aan onszelf nodig.” Dat was best spannend om te zeggen, want daar komt natuurlijk reactie op. Zelfs van binnen voelde ik reactie: oei, missen we niet iets? Het is wel jammer om niet bij de familie-momenten te zijn….

Feest

Onze ‘feestmaand’ begint al in november met familie verjaardagen. In december is onze jongste ook nog jarig. Dit jaar werd hij 4, wat met afscheid en wennen op de kleuterschool gepaard ging. Dat voelde als drukker dan anders en dat was het ook. Daar kwam ook nog eens ziekte van hem en van mij bij. Dat laatste was onverwacht, maar ook zonder dat had ik al aangevoeld dat we niet te veel verplichtingen moesten hebben aan het einde van het jaar.

Vakantie

Nu is het kerstvakantie. We slapen uit. We kijken lekker lang tv of spelen computerspelletjes tot de lunch. We knutselen sneeuwvlokken voor de lol. We hoeven niets en mogen (bijna) alles. Wat een ontspanning geeft dat! Vanuit die ontspanning kiezen we om zomaar door de weeks op bezoek te gaan bij mijn broer en zijn gezin. Vanuit die ontspanning kies ik ervoor tiramisu te maken voor eerste kerstdag. Vanuit die ontspanning gaan we gevieren een oliebol eten in het dorp.

Scheppen

Als ik beeldend aan de slag wil, heb ik vaak ook die ontspanning nodig. Tijd en ruimte om te mogen scheppen. Geen druk. Niet moeten maar mogen. Dat is een fijne staat van zijn om vanuit te werken. Als een client bij mij beeldend komt werken, is de tijd van de sessie natuurlijk beperkt, dus de tijdsdruk is er dan wel. Het kan voelen dat “het” moet gebeuren in die 1,5 uur. Het mooie is dat na het onwennig of gespannen opstarten, je ook in een beperkte tijd in de flow kan komen die schilderen of kleien met zich mee brengt. En zelfs nog mooier: wat er in beweging is gezet in die 1,5 uur, blijft doorwerken de rest van de dag en de rest van de week. Als een steentje dat rimpels maakt in een plas water.

Kiezen!

De keuze voor onszelf dit jaar, tegen de traditie van familiebezoek in, heeft ons de kans gegeven op te laden en ons vrij te voelen. Daarmee kunnen we met nieuwe energie aan het nieuwe jaar beginnen.

De keuze om met jezelf aan de slag te gaan, kan tegen je gewoonte in zijn om maar door te gaan. Maar als je die keus toch maakt, als je stil gaat staan bij jezelf, kan dat door werken in de rest van je jaar.

Ik wens je een nieuw jaar waarin je door stil te staan bij jezelf, opnieuw in beweging kan komen.